العلاج بالماء ، فالماء هو الحياة

العلاج بالماء ، فالماء هو الحياة

يكوّن الماءحوالي ثلثي سطح الارض ، وهذا ينطبق كذلك على جسم الانسان ،
الذي خلقه الله من التراب فقال له كن فكان ، حيث يمثل الماء حوالي ثلثي
وزن الانسان ، ويدخل الماء في تركيب جميع الخلايا ، وهو ضروري لحياتها و
لبقائها ، و صدق الله العظيم حين قال : " و جعلنا من الماء كل شيء حي " .

و الماء ضروري للعلاج كما هو ضروري للحياة ، و لذلك فهو يستعمل لعلاج كثير
من الامراض و المشكلات الصحية ، و كانت هذه الاستعمالات معروفة منذ القدم
، و لا تزال حتى الآن ، مع بعض الزيادات و الاكتشافات الحديثة .

الاستعمالات العلاجية للماء :

• يستعمل الماء لعلاج الحمّى و يكون ذلك بوضع كمادات الماء البارد على
جبهة و رأس المحموم ، او الاستحمام عند زيادة الحمى ، ويكون كذلك بزيادة
شرب الماء لتعويض المفقود بسبب تبخر الماء عن طريق الجلد بسبب ارتفاع درجة
الحرارة .
• ورد عن الرسول صلى الله عليه و سلم الترغيب بشرب ماء زمزم و انها لما شربت له و انها طعام طعم و شفاء سقم .
• يستعمل الماء لعلاج الجفاف الناتج عن فقد السوائل بسبب القيء او الاسهال
، و يكون ذلك عن طريق الفم في الحالات البسيطة ، او عن طريق الوريد في
الحالات الشديدة .
• تستعمل الكمادات الحارة الرطبة لعلاج آلام المفاصل و العضلات ، كما تستعمل الكمامات الباردة او الثلج لنفس الغرض .
• يستعمل العلاج بالماء لتخفيف الآلام و إعادة التأهيل للمرضى المصابين
بآلام شديدة و تيبس في المفاصل ، او بعد الاصابة بالجلطات العصبية ، و
يكون ذلك في احواض شبيهة بأحواض السباحة مليئة بالماء الدافئ ، و تستعمل
احيانا الذبذبات و الموجات المائية الموضعية للمساعدة على تخفيف الالم .
• يستعمل الماء لتنقية الجسم من الشوائب و السموم في الطب البديل ، و ذلك
بالامتناع عن الطعام لفترة معينة من الزمن ، يتناول المريض بعدها مقداراً
معيناً من الماء ، و تُعمل له حقن شرجية لغسل الامعاء و تنظيفها .
• يفيد الماء في تنقية البشرة و الحفاظ عليها شابة و يكون ذلك بغسل الوجه
مرات معدودة كل يوم ، وهذه الذي يقوم بها المسلمون كل يوم أثناء الوضوء .
• يستعمل الماء لتخفيف الوزن ، و يكون ذلك بشرب الماء قبل الوجبة للأحساس
بالامتلاء ، و الشرب عند الاحساس بالرغبة في تناول الطعام بين الوجبات او
عند الرغبة بتناول المشروبات المحلاة او غير الطبيعية كالمنبهات او
المشروبات الغازية .
• تستعمل مرطبات الهواء لترطيب الهواء ببخار الماء للتخفيف من الجفاف في الجلد و العينين و الأغشية المخاطية .
• تستعمل حمامات الجلوس لعلاج الجروح في منطقة الحوض مثل البواسير و
الناسور الشرجي و بعد العمليات الجراحية في منطقة الشرج و بعد الولادة .
• يستعمل الماء البارد لتخفيف أعراض الحساسية و ذلك يكون بغسل الوجه و
العينين لحساسية العينين و الانف ، او الاستحمام بماء بارد لتخفيف
الحساسية الجلدية .

سبحان الله
مواضيعك متميزه دايما

متحرميناش من جديدك

محظوظة
تلك التي تشرب الماء بكثرة، وتلك التي تهتم وإن لم تشعر بالعطش بتناول
ثمانية كؤوس من الماء في اليوم.. إذ إن الكثيرات منّا يعلمن أهمية الماء
لأجسادهن إلا أنهن لا يلتزمن بشربه على النحو المطلوب،
رغم
توصيات الأطباء والخبراء بتناول ثمانية كؤوس من الماء يومياً لتنقية الجسم
من السموم أولاً، والمحافظة على اللياقة وحسن المظهر ثانياً.

حيث يّكون
الماء 70% من جسم الإنسان، لكن ما يفقده الجسم من ماء في الأجواء الحارة
يتراوح بين 3 و4 لترات يومياً، وهي الكمية التي ينبغي تعويضها.
لذلك يحذر خبراء الرعاية الصحية من أن عواقب التجفاف الناتجة عن قلة شرب الماء وهي أخطر مما نتصورها مثل:
- صداع الرأس.
- أضرار بالقلب.
- بعض الحساسيات.
- ارتفاع بضغط الدم: إذ إن ارتفاع ضغط الدم هو من علامات حاجة الجسم للماء، أو عدم أخذ كفايته منه لمدة طويلة.
والنتيجة المنطقية الناجمة عن ذلك هو أن مجمل
محتويات الجسم من السوائل باتت تتناقص، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى ضيق في
أوعية نقل الدم، فيصبح القلب مطالب بأن يضاعف من أدائه لضخ الماء في كل
أنحاء الجسم.
- نشوء بعض أنواع الأورام السرطانية الخبيثة.
وتقول بعض النظريات الحديثة إن مصدر الكثير من
الأمراض التي نصاب بها هو أن الغالبية الساحقة من الناس تعاني من التجفف،
إذ إن المشكلة تكمن في أن شعورنا بالعطش قد يأتي في وقت متأخر نكون فيه قد
أصبحنا نعاني من التجفف.

أعراض المراحل المتقدمة من التجفف هي:
صداع الرأس.
الإرهاق والتعب.
والإغماء وفقدان التوازن.
وفقدان الطاقة والحيوية: إذ إن أحد الأسباب الكامنة وراء الشعور بالإرهاق والتعب والكسل هو عدم شرب كميات كافية من الماء.
لذلك ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء كي تحصلي على الطاقة وتتمتعي بالحيوية التي تحتاجين إليها.
ويعتقد الأطباء أن آلاف الأنفس يمكن إنقاذها
سنوياً، إذا دأبنا على تناول المياه، على نحو مستمر وبشكل يومي، وتنصح
جميع التوصيات بتناول ثمانية كؤوس ماء يومياً كي تعمل الكلى على نحو سليم
وبكفاءة، ففي بريطانيا تذهب المؤسسة الوطنية لأبحاث الكلى إلى القول إن
شرب المزيد من الماء يمنع الإصابة بالكثير من أمراض الكلى والتهاباتها.

هل تناول السوائل يغني عن شرب الماء؟
طبعاً لا... لأن:
- الماء خال من أي سعرات حرارية أو مواد سكرية.
- الماء مصدر طبيعي لمد الدماغ بالطاقة.
- المشروبات
الغازية وكذلك عصائر الفواكه قد تحتوي على معدلات عالية من السكر، الأمر
الذي من شأنه جعل امتصاص الجسم لها مسألة صعبة وأكثر بطئاً، وهي أيضاً لا
تمد الجسم بالسوائل التي يحتاجها بالسرعة المطلوبة كما هو الأمر بالنسبة
للماء.
- المشروبات الغازية قد تزيد من التجفاف في حالات معينة، إذ يحتاج الجسم إلى تخفيفها قبل أن يقوم بامتصاصها وهضمها.
- القهوة
والمشروبات الغازية جميعها تزيد من كمية السوائل التي يفقدها الجسم إذ إن
كمية الكافيين التي تحتويها تلك السوائل نزيد من إدرار البول الذي تستنزف
السوائل من الجسم. لذلك فإن كنت لا تستطيعين التوقف عن تناول تلك
المشروبات وبخاصة في الأجواء الحارة، فينبغي عليك تناول كأس من الماء قبل
شربها.

نصائح تساعدك على الإكثار من شرب الماء:
1- احتفظي بقارورة ماء إلى جانب سريرك لتشربي الماء عند استيقاظك وقبل نومك.
2- تناولي كأساً
من الماء قبل كل وجبة طعام هذا من شأنه أن يكسب جسمك الرشاقة، إذ إن تناول
الماء يساعد على إنقاص الوزن، حيث يذهب بعض الخبراء إلى القول إنه في بعض
الحالات وعندما يرسل الدماغ إشارات معبرة عن الشعور بالعطش يساء فهم تلك
الإشارات فتستقبل كتعبير عن الحاجة للأكل.
3- احرصي على أن وجود براد صغير للماء في غرفة المعيشة لتذكرك بشرب الماء، وحتى لا تتكاسلي عن جلبه من المطبخ.
4- إذا كنت من بين أولئك الذين تعودوا على أن يحملوا كوب قهوة أو شاي طالما هم في العمل، فاستبدلي مثل هذه العادة بكأس من الماء.
5- في أي رحلة تخرجين إليها احملي معك كمية كبيرة من المياه ولا تستبدليها بالمشروبات الغازية.

أكدت اختصاصية صحية أن شرب الماء بشكل كاف ‏ يقي الإنسان من الجفاف وأمراض الكلى ويمنع الصدمات حول العينين والحبل الشوكي.‏ ‏

وقالت الدكتورة آمال حسين حسب وكالة الأنباء الكويتية، أن هناك‏ ‏اعتقاد
خاطئ لدى البعض وهو أن شرب الماء يتم وقت الشعور بالعطش فقط مشيرة إلى أن‏
‏تلك المرحلة تمثل إنذارا بان الجسم فقد كمية هامة من الماء ولابد من
تعويضها.‏ ‏

وأوضحت الدكتورة حسين أن الماء ضروري ‏ أيضا
لإتمام عمليات الهضم في الجسم كما انه يعمل على ترطيب أنسجة الجسم ولاسيما
‏ ‏العين والأنف والفم والجلد .‏ ‏

ومضت قائلة أن الماء
"يمنع الصدمات حول العينين والحبل الشوكي ويوفر حماية ‏ ‏لمفاصل الجسم من
الصدمات كما انه ضروري للحفاظ على حرارة الجسم الطبيعية" .‏ ‏

ونصحت بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا كحد أدنى مشيرة إلى أن الحاجة
للماء ‏ ‏تتزايد بازدياد المجهود المبذول كالنشاط العضلي أو الارتفاع عن
سطح الأرض أو مع ‏ ‏ارتفاع درجة حرارة الجو أو تناول غذاء غنى بالألياف أو
عند شرب السوائل التي ‏ ‏تحتوى على الكافيين مثل الشاي والقهوة .‏ ‏

كما دعت إلى تناول الفواكه والخضراوات التي تعد مصدرا جيدا للسوائل
والتقليل من ‏ ‏شرب المنبهات والمياه الغازية لاحتوائها على الكافيين الذي
يزيد من فقدان الماء ‏ ‏من الجسم.

هذا ومن جانب آخر،
أظهرت دراسة علمية حديثة بأن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار
جسيمة بالجسم حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات.

ويساعد الماء في امتصاص ونقل البروتينات والفيتامينات والمعادن في كل
الجسم، فضلا عن مساعدته في التخلص من السموم، ونصح الخبراء، بشرب 5،2
كوباً من الماء بين كل وجبة وأخرى لزيادة إفراز هرمون نوردادريتالين الذي
يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون مما يساعد في التخلص من
الوزن الزائد.

في حين تبين أنه عند افتقاد الجسم إلى
الماء، فإنه يكشف عن التفاعلات نفسها الناجمة عن الإجهاد، مثل زيادة
الإفرازات الهرمونية، والتوتر، وتسارع خفقان القلب.

ويعتبر الماء من أهم المواد التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على الصحة،
خاصة وأن نسبة ما تحويه أجسامنا من الماء يقدر بـ 60% ، لذلك عليك
الانتباه إلى ضرورة تناول الماء لأنه من العناصر الأساسية لبناء الخلية
وإجراء التفاعلات الكيميائية التي تحصل داخل الخلايا.

وعندما لا تتناول الماء بكميات كافية يومياً فإن الخلايا تقوم بسحبه من
الدم، ما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة. إن حالات الجفاف
التي تحصل نتيجة نقص الماء في الجسم ولو بما مقداره 25% تؤثر في عمل وقدرة
الدماغ في إنجاز التفاعلات العصبية.

شرب كوب كبير من
الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط
مفرط.‏ حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولّد الإحساس بجفاف
الفم. لذا، يكفي شرب لتر ونصف من الماء يوميا لوقف هذه الحلقة المفرغة.‏

وأظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية
الإنسان من الأمراض وخاصة الخبيثة منها. وقالت الدكتورة سوزان كلاينر
أخصائية التغذية الأمريكية أن الماء يساعد على التخلص من السموم، ومقاومة
الجوع فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ومنع تشكل حصوات الكلى
المؤلمة.

وأشارت إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية
من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى،
لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات
الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء.

وشددت على ضرورة زيادة الاستهلاك اليومي من الماء، وخاصة عند ارتفاع درجات
الحرارة، مشيرة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل مع زيادتها
عند التمرين أو العمل خارجا يساعد في تحقيق الفوائد المرجوة.

فكثير من النصائح الصحية ترشد المرأة إلى ضرورة احتساء كميات كبيرة من
الماء عند اتباع الرجيم، وتنصح كثير من مقالات الصحف ومجلات الصحة والجمال
بشرب ثمانية أكواب ممتلئة من الماء على الأقل يوميا وهو ما يساوي لترين
للوصول إلى حالة صحية مثالية وهو أسلوب يطلق عليه 8 *8.

وعليك أن تعلمي أنه لا يجب أن تقيدي نفسك في شرب الماء، وبإمكانك الإكثار
من شرب مختلف أنواع عصائر الفواكه وبصورة مخففة، وحاولي أن تعوضي حاجتك
لشرب السوائل والمشروبات الغازية والمعبأة والغنية بالكافيين بشرب الماء.

وهذا يعني أن لا تبالغي بشرب كميات كبيرة من الماء حيث قال د. هاينز
فالتين أخصائي الكلي بكلية طب دار ماوث في نيوهامبشير، إنه لا يوجد دليل
علمي بدعم هذه النصيحة التي جعلت أناسا يقبلون على شراء المياه المعدنية
المعبأة أينما ذهبوا وفي كل مكان. وجعلتهم يتركون ما في أيديهم دائما من
أعمال وفي أوقات متقاربة لاحتساء العصائر أو الشاي
منقوووووول للفائدة

ايه رايكو نعمل موضوع متكامل عن الماء
كبحث كلنا نشارك فيه
كل واحد عنده معلومه يجيبها
وفي الاخر
اختنا العزيزه ساره
هتنظمه في شكل حلو وتحطه في موضوع منفصل

لما الحق اجري لحسن عارف انها هتجري ورايا

» أورام الثدي الصغيرة قد تحتاج مزيدا من العلاج
» قصص قصيرا جدا تعطيك صورة رائعة من الحياة
» النيازك لعبت دوراً حاسماً فى الحياة على الأرض