نصائح مفيده للوقايه من أمراض القلب

واشنطن: أكدت دراسة طبية أميركية حديثة أن اتباع أنماط صحية معينة، قد يقي الرجال في متوسط العمر أو في مراحل عمرية متقدمة من الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب.

وحدد باحثون من جامعة هارفرد في الولايات المتحدة الأميركية تلك الأنماط بخمسة أنماط وتتلخص بعدم التدخين وعدم شرب الكحول إضافة إلى إجراء التمارين الرياضية اليومية والحفاظ على الوزن المنخفض للجسم مع اتباع نظام غذائي صحي، بحسب وكالة الأنباء السورية.

وأشار الباحثون إلى انخفاض نسبة خطورة إصابة الرجال الذين يتبعون هذه الأنماط مقارنة بالذين لا يتبعون أياً من تلك الأنماط.

» رفع الأثقال يقوي القلب
» القلب بيت الله ذي الإمكان
» القلب والأوعية الدموية
» ماده كيماويه بالبلاستيك تسبب امراض القلب
» نصائح للحفاظ على أسنان صحية سليمة